マッサージを受けてもすぐ戻る。頭痛薬が手放せない。雨の日や忙しい日に、また頭が重くなる。 そんな毎日を、この先も続けたくない方へ。首肩だけでなく、姿勢・呼吸・自律神経・冷え・生活習慣まで含めて、なぜくり返すのかを丁寧に整理します。
八尾市・近鉄八尾周辺で、頭痛・肩こり・首の痛みにお悩みの方へ。
病院での検査や治療が必要なケースが疑われる場合は、医療機関の受診も含めてご案内します。
頭痛や肩こりは、命に関わる病気ではないからと後回しにされがちです。 ですが実際には、仕事の集中力、睡眠の質、気分の余裕までじわじわ削っていく不調です。
肩こりを東洋医学で見ると、ひとことで言えば「流れの渋滞」です。 気や血の巡りが滞ると、筋肉は温まりにくく、ゆるみにくく、回復もしにくくなります。 そこに長時間同じ姿勢、ストレス、冷え、呼吸の浅さ、睡眠不足などが重なると、首肩は常に力が抜けない状態になり、頭痛や吐き気までつながることがあります。
つまり、頭痛・肩こりは「肩だけ」の問題ではありません。 痛いところだけを追いかけても、その場では楽でも戻りやすいのはそのためです。
頭痛や肩こりがあっても、原因が首肩だけにあるとは限りません。姿勢、背骨、骨盤、呼吸、筋肉の使い方まで含めて確認し、なぜその不調がくり返されるのかまで見ていきます。
痛む場所だけでなく、いつから、何をすると悪化するか、仕事や睡眠、ストレスの背景まで整理しながら進めます。あなたの身体に何が起きているかを一緒に整理します。
巡り、冷え、疲労、自律神経といった東洋医学の見立てに加え、筋肉・関節・姿勢・動作の負担も確認します。だから説明に納得しやすく、施術の方向性もわかりやすいのが特徴です。
必要に応じて整体・手技・セルフケア・身体の使い方のアドバイスも組み合わせ、その場しのぎで終わらせません。日常に戻った後まで考えて整えていきます。
症状を感覚だけで片づけず、背景を丁寧に分解して、今の体に何が重なっているかをわかりやすくお伝えします。「何となくしんどい」が「だからつらかったのか」に変わりやすくなります。
強い時期は少し詰め、落ち着けば間隔を広げる。生活に合わせた現実的な通い方をご提案します。
ため息が増える、息が浅い、日によってこりの強さが変わる。緊張モードが続いて首肩が抜けなくなっている状態です。
押すと痛い、首肩が固い、頭痛が出やすい。長時間同じ姿勢や運動不足、冷えなどで循環が落ちていることがあります。
雨の日や低気圧で頭が重い。首の付け根が詰まる。自律神経や首肩の血流が乱れやすいタイプです。
症状の経過には個人差があります。すべての方に同じ変化を保証するものではありません。
LINEまたはお電話でご連絡ください。頭痛・肩こりの相談とお伝えいただければ大丈夫です。
症状の経過、生活背景、仕事や家事の負担、睡眠、ストレスなども含めて丁寧にお話を伺います。
姿勢、首肩の緊張、呼吸、背骨や骨盤のバランス、動き方のくせなどを見ていきます。
鍼灸を中心に、必要に応じて整体的な調整や手技も組み合わせます。
今の状態をわかりやすくお伝えし、ご自宅でできる対策や今後の整え方をご案内します。
| 初診 | 12,000円 |
| 2回目以降 1ヶ月に1回 | 9,000円 |
| 2回目以降 3週間に1回 | 8,000円 |
| 2回目以降 2週間に1回 | 7,000円 |
| 2回目以降 1週間に1回 | 6,000円 |
| 2回目以降 週に2回 | 5,000円 |
| 整体・カイロコース | ＋3,000円 |
| スペシャルコース | 15,000円 |
| 美容鍼コース | 15,000円 |
| 再診料（3ヶ月以上） | 1,500円 |
初診は約90分ほどお時間をいただき、問診・施術・説明まで丁寧に行います。
大丈夫です。原因がはっきり分からない状態でも、今の体にどんな負担が重なっているかを整理しながら進めます。
刺激量は調整できます。不安が強い方には配慮しながら進めますので、遠慮なくお伝えください。
症状の強さや生活背景によって変わります。つらい時は少し詰め、落ち着けば間隔を広げていくのが基本です。
可能です。医療機関での検査や治療が必要なケースは、その受診を大切にしながら併用を考えます。
頭痛・肩こりについてもっと詳しく知りたい方へ。院長が書いたコラムをご紹介します。
肩こりを東洋医学で解説すると「流れの渋滞」です 肩こりはなぜ起こる？原因と「悪循環」をわかりやすく解説 気象病、雨の日の頭痛がつらい方へ 偏頭痛にお悩みの人へ 肩こりの自覚がないのに「触るとガチガチ」なのはなぜ？ 肩こりは「筋肉の使いすぎ」だけじゃない。ストレスでも起こります今西健はり・灸院 院長 今西 健
情報システム工学を学んだ後、鍼灸師・柔道整復師として身体の世界に入りました。その後もカイロプラクティック、運動指導、コンディショニングを学び、東洋医学だけに偏らず、現代的な身体の見方も組み合わせて施術を行っています。
頭痛や肩こりは、ありふれた不調に見えて、生活の質を大きく下げます。だからこそ、単にほぐすだけではなく、なぜ繰り返すのかまで丁寧に見ていきたいと考えています。
頭痛・肩こり・首こりに対する鍼灸の効果は、国際的な学術誌や医療データベースにも掲載されています。
Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016
22のランダム化比較試験・4,985名を対象としたコクランレビュー。鍼灸は偽鍼や薬物療法と比較しても、片頭痛の発作頻度を有意に減少させることが示されています。
Linde K, et al. Acupuncture for the prevention of episodic migraine.
論文を読む（Cochrane Library）Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016
12のランダム化比較試験を対象としたコクランレビュー。鍼灸は緊張型頭痛の予防において、偽鍼より有意に優れており、通常のケアよりも頭痛日数を減少させると結論されています。
Linde K, et al. Acupuncture for the prevention of tension-type headache.
論文を読む（Cochrane Library）JAMA Internal Medicine, 2012
約18,000名の個別患者データを用いた大規模メタ分析。首・肩・腰・頭痛などの慢性疼痛に対して鍼灸は偽鍼・無治療より有意に優れており、臨床的に意義のある治療選択肢と示されています。
Vickers AJ, et al. Acupuncture for Chronic Pain.
論文を読む（JAMA Internal Medicine）※ 掲載論文はすべて第三者機関の学術誌に掲載されたものです。当院が作成したものではありません。
痛いところだけを追いかけるのではなく、身体全体を見直したい方へ。
「いつものことだから」と我慢し続ける前に、まずは今のお身体の状態を一度整理してみませんか。